lifemaxxing

Rotina diária com o objetivo de ter uma boa vida.

Never stress

Não tenha uma rotina estressante. Produtividade não tem sentido sem felicidade.

Índice

Dinheiro

Sempre busque formas de fazer dinheiro

Sempre aumente seu capital humano:
40m - 1 hora+ 6x semana

Sempre aprenda habilidades de valor na sociedade:
Um homem que não sabe fazer nada não tem valor na sociedade. Aprenda habilidades reais com aplicações reais no mundo real.
Faça cursos:
Com a revolução digital ficou muito mais fácil adquirir conhecimento. Hoje em dia existem várias plataformas para aprender habilidades: udemy(pago), coursera, youtube e também sites de curso pirata.

Uma característica comum entre as pessoas mais bem-sucedidas é a fome pelo conhecimento.

Planeje seu futuro
20m 5-7x semana

Dedique 20 minutos do seu dia para analisar e refletir sobre sua atual situação e o que você está fazendo para melhorar. Entenda se seu plano para o futuro tem sentido lógico e se é capaz de dar certo.

Inteligência

Sempre busque se tornar mais inteligente e sábio

Cultive algum hobby inteligente:
30m - 1 hora, 4x semana

Faça algo legal e que te torne inteligente e único.
ex: xadrez, desenho, música, esportes, idiomas, leitura, ciências

Busque conhecimento diverso:
30m - hora, 5x semana

Leia livros, ouça podcasts ou faça pesquisa extensa sobre assuntos que te fazem evoluir
ex: Filosofia, empreendedorismo, marketing, ciências sociais

Qualidade de vida

Se exercite
30m - 1 hora 6x semana

Boost em força física + looksmaxxing → autoestima

Tenha um sono de qualidade

Durma no mesmo horário todo dia, de preferência acorde cedo

Melhore sua aparência

Dicas de looksmaxxing

Pratique meditação

Limpe sua mente e reflita, seu cérebro funciona melhor assim num ambiente calmo com poucos estimulos.
Meditação te permite conversar melhor com sua própria mente e ter ideias cada vez melhores e mais poderosas, é como acessar uma outra parte da consciência.
Reduz o nível de cortisol e é bom pra relaxamento

"Sem amigos ninguém escolheria viver, mesmo que tivesse todos os outros bens."
- Aristóteles, ética a nicômaco

Passe tempo com bons amigos
2 horas+ 1x semana mínimo, ideal: 2-3x semana

Ideias de atividades

online

Jogar algo - call no discord falando merda
Assistir algo junto - filme, séríe, anime, youtube

jogos offline - sinuca, baralho, airsoft, esportes, d&d
Pratique esportes - futebol, pedal
Roles - eventos, exploração urbana aleatória...

Ideias de atividades mais sérias

Aprender uma habilidade junto - idiomas, instrumento...
Clube do livro
Grupo de estudos

Conheça novas pessoas

Conclusão

Rotina de crescimento pessoal

1 hora aprendendo uma habilidade útil 🧠

Faça algum curso
Escolha habilidades úteis na sociedade, com demanda e dinheiro rolando

30 minutos se exercitando 💪
Shape + força física
30 minutos lendo livros 📚
Aprender algo útil que vai te dar vantagem na vida
20 minutos de meditação/journaling ✍️
Templo de planejar seu futuro e ter uma conversa séria consigo mesmo